关于时间效率 收听Eben Pagan 采访 Tim Ferriss 的总结
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又到期末考试，朋友们不断的在抱怨最后期末太忙了太痛苦了，有研究项目的朋友也牢骚 老板给的压力太大
工作的朋友就更不用说了 说辛苦报感想的一大片
更有朋友陷入工作狂的怪圈，一天到晚就和别人说: 啊… 我要忙这个忙这个…啊…我要做这个做这个….
好像只有这样辛苦痛苦的工作才能取得取得成就 和 有所进步一样
下面请看 两位效率达人之间的对话 Eben Pagan 采访 Tim Ferriss的一些重点笔记
Eben Pagan 是Wake up productivity program 唤醒效率项目的创立者
他采访了 Tim Ferriss (The four hour work week 的作者 <每周工作4小时>)
–关于Tim为什么会开始醒悟每周工作4小时
–人生生活方式的设计
–外包
–注意力管理 注意力优先
–关于如何克服重大决定的胆怯心理
–Tim 最近的感想
–关于Tim为什么会开始醒悟每周工作4小时
Tim提到以前自己是一个工作狂人 每天早上 7点到晚上9点 一心为了成就和成绩
可是这样的后果便是 心爱的女朋友分手 家庭很不和谐
他下定决心要过一种自己真正想要的生活
金钱是一种毫无意义的货币 毫无实际价值的货币 他反而会隔离真正的需要，价值和快乐
–人生生活方式的设计
时间是无法挽回的一种最重要的 我们需要把我们的时间放在最有价值的最重要的事情上
我们经常会把自己想要做的事情 推迟5年10年20年以后再做 等着自己老了以后 完成xxx以后 实现了yyy以后 才能去做
而Tim的提示是： 现在就去做 你真正想做的事情 不要等待和给自己找借口
Tim提到 如果要比较两个人的生活 其中1个人每周辛苦的工作超过40个小时 每年赚20万刀
和另外一个人每周10小时 每年10万刀 但是这个10h的人 轻松的享受着做自己想做的一切
Tim 认为 相对而言 这是另一种的生活方式
用他书中的原文 便是“每天勤勤恳恳工作8小时，最终可能成为一个每天工作12小时的老板。”
–外包
Eben 提到他和一位生意伙伴一起出去开车吃饭的时候 发现自己交停车费得 硬币没了
这时Eben打了个电话给一个人 说道“停车硬币没了，帮我准备好停车的硬币”。 生意伙伴顿时惊呆了..这种事情你都有别人帮你做?
Eben 和 Tim所谈的核心是 不要目光短浅
将你全部的精力和能量都放在 最有价值 你最能产能的地方 其他事情一律尽量的外包
而不要让其他的事情 来打扰到自己的能量 分散精力 和 浪费时间
全心全意关注于自己最有价值的部分
Eben提到 他的效率只会选择2种状态： 1 要么全心投入 2 要么就是完全的放松
因为任何干扰和打扰都会让人分散注意力，而人最不可思议的力量 便是 完全的集中注意力 在一件事情上面
–注意力管理 注意力优先
Tim 提到我们的注意力管理 比 时间管理更为重要
我们需要把自己的注意力 放在最有价值的地方 而不是被邮件，电话，短信给不断的打扰
Tim提到 如果我们需要创造出一些真正有价值的东西和新的东西
那么是需要一大块一大块的时间块的说
他说他自己是一个非常厌恶写书的人..通常他需要用1个小时才能完全让自己的身体，神经 完全进入写东西的状态..
邮件，手机，短信，网页的不断骚扰和干扰 会让你不能全心全意投入于当下这个状态
你和别人一起的时候 却不是全心的在一起
通常这些干扰 是用其他人的事情 来耽误自己做真正重要的事情
Tim提到有科学研究表明 人的头脑要从一个频道转到另一个频道， 一个事情转移到另一个事情 是需要时间适应的
某些干扰看起来没什么 但是却在你脑中产生蝴蝶效应 干扰你全身心做其他事情
Tim说 他已经5年没有看过报纸了 只是有时候问问同事 有没有和他相关的行业的信息
他说一个东西和信息 如果不能让你做出行动和让你有长期的改变
那么就不需要去研究 省得让自己操心 费神了
–关于如何克服重大决定的胆怯心理
1. 做任何决定都比不做决定要更好
因为你如果不动 不变化 那么时间就这样过了 而这是你无论如何都无法挽回的
而反而即便你做了一个错误的决定，通常也是能够挽回的。
并且做决定让自己的生活更加活起来
2.不要认为做一个决定 就以为这就是你一生的决定 一辈子都要跟随他
更加灵活一点 轻松一点
3.具体方法
在纸上写下你的决定（比如辞退工作）
然后 a. 所有可能发生的不幸的事情
b. 你如何能够阻止和降低上述的事情发生
c. 即便发生了，你做什么能够让之恢复过来
而通常你写下来以后， 决定便能够显而易见了。
–Tim 最近的感想
知识工作者往往最大的问题是 不知道自己的工作到底是什么 到底要做的关键是什么
我们需要退出一步 来看全部 看看最重要的20% 和 杠杠点 在哪里 再花更多的精力在此最重要的部分
人是非常脆弱的 他的很多朋友都得了癌症和其他病痛
我们无法知道自己将来会怎么样 5年以后会怎么样
所以，让自己全身心的抓住现在 投入到自己最想做的事情中去
不要只为成就 你取得成就而没有人分享的话 不会感到真正的开心的
匆忙的生活 容易让人忘记感激 忘记活在这一秒中
有关每周工作4小时的一些有趣笔记
1. 很多“规则”往往只是错觉，所以，必要时一定要颠覆它。
2. 现实是可以协商的。
3. 新奢侈生活三要素：时间，收入，移动。
4. 明确规则是取巧的前提。
5. 贫苦的生活并不足以使人害怕，所以，不要为了赚钱而去工作。
6. 理性的人让自己适应世界，非理性的人坚持让世界适应自己；所有进步都靠非理性的人，同时，他们在做着牺牲。
7. 如果你打算中庸，那你就不得不和世界上99%和你一样想中庸的人竞争。
8. 无趣是美好生活最大的敌人，而不是失败。
9. 称得上享受的生活是做有趣的事情，而不是拥有令人羡慕的东西。
10. 客户不是上帝，他们只是双向选择的一方而已。
11. 很多人博览群书，但却不懂得思考，书本的错误使用使他们变懒变保守变落后。
12. 开会意味着领导自己不能独立解决问题。
13. 世界本就不公，所谓平等，是争取来的。
14. 做一个聪明人其实并不有趣，因为聪明人必须容忍n多白痴。
15. 时间也是一种货币。
16. 年轻，意味着世界批准你的非理性。
17. 游戏三要素：游戏规则，奖惩，结束时间。
18. 骄傲是愚蠢的。
19. 失业后，你要找的是现金流来源，而不一定是新工作。
20. 机遇降临有准备的勇敢者。
21. 在追求速度和规模的文化中，一个人不可能解除压力，除非他能先摆脱追求物质的习惯，摆脱时间饥荒的情绪，摆脱相互攀比的冲动。
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